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Cliquer dans le chapitre, ci-dessous, l'activité choisie, pour en connaître le détail
   
ATELIER D'ECRITURE
Professeur : Michelle
Définition :
Libérer son imaginaire
Poser un autre regard sur ses écrits
Partager une expérience nouvelle
Prendre une feuille de papier, s'accaparer quelques mots, une quelconque expression ou un sujet proposé et se laisser aller à écrire. Tout ce qui passe par la tête. Se faire plaisir. Susciter l'envie d'écrire, sans jugement de qui que ce soit, sans obligation de lire ses écrits. Tout ceci dans une ambiance conviviale.
1er Vendredi de chaque Mois de 13h30 à 16h00
DESSIN ADULTES
Adultes-Ados-Prépa Lundi de 17h30 à 19h00
DESSIN PEINTURE ENFANTS
Professeur : Marie-Christine
4 à 7 ans Mercredi de 10h00 à 11h00
6 à 9 ans Mercredi de 11h00 à 12h15
8 à 11 ans Mercredi de 15h30 à 17h00
10 à 14 ans Mercredi de 17h00 à 18h30
ENCADREMENT
Jeudi de 18h30 à 20h30
PEINTURE AQUARELLE / HUILE / ACRYLIQUE
Aquarelle-Acrylique Lundi de 10h00 à 12h00
Aquarelle-Huile-Acrylique Lundi de 13h30 à 15h30
Aquarelle-Huile-Acrylique Lundi de 15h30 à 17h30
Aquarelle-Huile-Acrylique Lundi de 19h00 à 21h00
PEINTURE SUR BOIS
Mardi de 09h30 à 12h00
Mardi de 13h30 à 16h00
Jeudi de 09h30 à 12h00
PEINTURE SUR SOIE
Professeur : ( Sans ) Atelier Libre
Vendredi de 14h00 à 17h00
ANGLAIS ENFANTS
Professeurs : Michelle & Véronique
CP / CE1 Mercredi de 11h00 à 11h45
CE1 / CE2 Mercredi de 10h00 à 11h00
CM1 / CM2 Mercredi de 09h00 à 10h00
Ado Soutien Mercredi de 14h00 à 15h00
Ado Soutien Mercredi de 15h00 à 16h00
ANGLAIS ADULTES
Evaluation : Le Vendredi 05/09/08 de 18h00 à 19h30
Débutant Mardi de 18h00 à 19h30
Niveau 1 Mardi de 19h30 à 21h00
Niveau 2 Mercredi de 18h00 à 19h30
Niveau 3 Mercredi de 19h30 à 21h00
Niveau 4 (Conversation) Samedi de 09h30 à 11h00
BODY SCULPT ADULTES & ADOS ( A partir de 16 Ans )
Professeur : Sandrine
Définition :
Travail de renforcement musculaire à l'aide d'accessoires, tels que poids, haltères et barres, visant à apporter un remodelage du corps.
Jeudi de 19h00 à 20h00
Information utile
Pour cette activité, ainsi que pour toute autre activité sportive, un certificat médical sera demandé à chaque participant
FITNESS ADULTES & ADOS ( A partir de 16 Ans )
Professeurs : Anne & Sandrine
Définition :
Ensemble des activités de mise en forme comprenant :
Cardio gym - Musculation - Stretching
Mardi de 17h00 à 18h00 ( Anne )
Mardi de 20h00 à 21h00 ( Anne )
Jeudi de 17h00 à 18h00 ( Sandrine )
Jeudi de 18h00 à 19h00 ( Sandrine )
Information utile
Pour cette activité, ainsi que pour toute autre activité sportive, un certificat médical sera demandé à chaque participant
FIT BALL ADULTES & ADOS ( A partir de 16 Ans )
Professeur : Sandrine
Définition :
Renforcement musculaire de l'ensemble du corps de façon douce et harmonieuse.
Exercices visant l'amélioration de l'équilibre, de la posture et de la coordination.
Travail de la souplesse par les chaînes musculaires (postérieure, antérieure et latérale).
Prévention, protection et renforcement optimal du dos.
Lundi de 18h00 à 19h00
Information utile
Pour cette activité, ainsi que pour toute autre activité sportive, un certificat médical sera demandé à chaque participant
GYM ENFANTS ( Initiation )
Mercredi de 18h00 à 19h00
Information utile
Pour cette activité, ainsi que pour toute autre activité sportive, un certificat médical sera demandé à chaque participant
GYM SENIOR ADULTES & ADOS ( A partir de 16 Ans )
Lundi de 11h00 à 12h00
Information utile
Pour cette activité, ainsi que pour toute autre activité sportive, un certificat médical sera demandé à chaque participant
LOW IMPACT AEROBIE ADULTES & ADOS ( A partir de 16 Ans )
Professeur : Anne
Définition :
Le L.I.A. propose aux adultes une activité lors de laquelle on se familiarise avec le rythme de la musique et la coordination bras-jambes, lors de la réalisation de chorégraphies, alternant des pas marchés et dansés (Low Impact), avec des pas sautés (High Impact).
Le L.I.A. est un cours, dans lequel on travaille en endurance (travail cardio), en musique, ensemble et en s'amusant!!
Mardi de 18h00 à 19h00
Information utile
Pour cette activité, ainsi que pour toute autre activité sportive, un certificat médical sera demandé à chaque participant
METHODE PILATES ADULTES & ADOS ( A partir de 16 Ans )
Définition :
La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire.
À travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature.
L’objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur.
Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.
Information utile
Pour cette activité, ainsi que pour toute autre activité sportive, un certificat médical sera demandé à chaque participant
RELAXATION / YOGA ADULTES & ADOS ( A partir de 16 Ans )
Jeudi de 18h30 à 19h45
Jeudi de 19h45 à 21h00
STEP ADULTES & ADOS ( A partir de 16 Ans )
Professeurs : Anne & Sandrine
Définition :
Discipline activant la respiration et l'oxygènisation des tissus par des mouvements rapides et chorégraphiques, effectués sur un appareil appelé step, anti-dérapant et de hauteur variable, utilisé comme une marche d'escalier.
Mardi de 19h00 à 20h00 ( Anne )
Jeudi de 20h00 à 21h00 ( Sandrine )
Information utile
Pour cette activité, ainsi que pour toute autre activité sportive, un certificat médical sera demandé à chaque participant
STRETCHING ADULTES & ADOS ( A partir de 16 Ans )
Professeurs : Anne & Sandrine
Définition :
"To stretch" en anglais signifiant "Etirer" en Français.
Mobilité : C'est l'ampleur des mouvements articulaires.
Souplesse : Ensemble des propriétés fonctionnelles des articulations et des muscles assurant la mobilité des segments corporels les uns par rapport aux autres.
Lundi de 10h00 à 11h00 ( Anne )
Lundi de 19h00 à 20h00 ( Sandrine )
Information utile
Pour cette activité, ainsi que pour toute autre activité sportive, un certificat médical sera demandé à chaque participant
YOGA ADULTES & ADOS ( A partir de 16 Ans )
Professeur : Sylvie
Définition :
Discipline spirituelle et corporelle visant à libérer l'esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et de son souffle.
Lundi de 19h15 à 20h30
Lundi de 20h30 à 21h45
Mardi de 20h00 à 21h15
Information utile
Pour cette activité, ainsi que pour toute autre activité sportive, un certificat médical sera demandé à chaque participant
ESPAGNOL ADULTES
Débutant Mercredi de 18h00 à 19h30
Moyen Mercredi de 19h30 à 21h00
ITALIEN ADULTES
Débutant Horaires à définir
Niveau 1 Horaires à définir
CLASSIQUE ENFANTS
6 à 10 ans Mercredi de 17h00 à 18h00
11 à 13 ans Samedi de 13h15 à 14h15
DANSE DE SALON
Professeurs : Christine & Marie-Claude
Débutant Mercredi de 20h30 à 21h45
Avancé Mercredi de 21h45 à 23h00
MODERN'JAZZ ADULTES
Adolescent Vendredi de 19h00 à 20h15
Débutant Samedi de 11h00 à 12h00
Moyen Samedi de 09h30 à 11h00
Avancé Mercredi de 19h00 à 20h30
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